Holà,
Moi c’est Blanche. Ça fait maintenant plusieurs années que j’aide les femmes à retrouver leur glow.
Je suis là pour te démontrer que c’est possible.
Mon rôle est de t’accompagner dans ton processus santé en instaurant une routine solide. On va travailler ensemble pour que tu puisses atteindre tes objectifs et ce sans t’abandonner.
Je suis pas différente de toi tu sais, je suis passée par la moi aussi...
Mon gym virtuel est parfait pour te remettre on track et mon objectif est de t’amener à l’essentiel; une routine qui va vraiment te plaire.
Il est grand temps de te mettre en tête de liste, qu’est-ce que tu en penses?
laisse-moi t’en dire plus sur mes services
coaching virtuel
un suivi personnalisé entièrement en ligne + accès à un groupe de femmes motivées comme toi à se retrouver et à prendre soin d’elles
plusieurs options pour mieux comprendre ce qui se passe dans ton assiette. une aide pour atteindre tes objectifs, sans régime & restriction.
pour atteindre ton plein potentiel, en développant un état d’Esprit positif.
via une plateforme intéractive complète
nutrition
plans alimentaires & éventail de produits
mindset
respiration, méditation & développement personnel
la collection Essentiels de BODi
Un kit si parfait que tu auras l’impression d’avoir un centre de bien-être dans une boîte.
Évalué à 433,80 $
à seulement 257,00 $
Qu’est-ce que tu retrouves dans ta
trousse de départ avec ton abonnement d’un an à mon gym virtuel BODi?
Les suppléments : (Dans cette offre tu auras mes 2 produits chouchous) RECOVER & ENERGIZE
2 plans alimentaires + des recettes gratuites
Mindset pour t’acompagner dans ton développement personnel
2 programmes d’entrainements VIP (Super Blocks) gratuits d’une valeur de 70$
4 semaines de suivi personnalisé avec moi
Accès à mon groupe de soutien et mon coaching virtuel
En plus de plusieurs autres petits cadeaux... (!!)
cette plateforme est parfaite pour toi si....
Tu cherches à optimiser ton temps : Avec des séances d'entraînement courtes mais efficaces, tu peux t'entraîner à la maison sans perdre de temps dans les trajets vers un gym.
Tu préfères la flexibilité : La plateforme te permet de choisir des horaires qui conviennent à ton emploi du temps, que ce soit le matin, l'après-midi ou tard le soir.
Tu souhaites un variété d’options avec niveaux de difficultés différents : Que tu sois amatrice de cardio, de musculation, de yoga ou de danse, tu trouveras des programmes adaptés à tous tes besoins et préférences.
Tu cherches un soutien et une motivation constante : En ayant une coach en ligne pour te soutenir au quotidien ainsi que le groupe de femmes Facebook, c’est le meilleur moyen de rester motivé à tous les jours.
Tu veux économiser de l’argent : L’abonnement au gym habituel, le coaching privé, les déplacements et les produits d’entraînement, etc... constituent normalement des frais beaucoup plus élevés.
Tu apprécies les conseils nutritionnels : En plus des entraînements, la plateforme t’offre des plans de repas et des conseils nutritionnels pour t’aider à atteindre tes objectifs de bien-être global.
Tu souhaites intégrer l’entraînement dans ton mode de vie occupé : Les programmes sont conçus pour s’adapter à un emploi du temps chargé, avec des options d'entraînement rapide et des conseils pour rester actif au quotidien.
Tu es intéressée par le développement personnel : La plateforme a une section uniquement dédiée au mindset et à l’importance de la méditation. Un combo parfait pour un corps sain.
la différence
le support & l’accompagnement
Tu n’es pas la seule à t’être abandonnée pendant plusieurs années. Je me suis mise de côté, j’ai ignoré la femme que je suis; celle que je voulais être.
Au cours de ce processus, je serai là à chaque étape afin de te faire renouer avec ta force intérieure ainsi que pour te faire regagner confiance en toi.
Je suis là pour t’influencer et pour te démontrer que pour toi aussi c’est possible de te créer des habitudes de vie saines et de renouer avec toi-même.
La plateforme BODi avec laquelle je collabore est exceptionnelle et s'adapte parfaitement à tous les niveaux.
Elle propose 110 programmes et plus de 2000 séances d'entraînement différentes, allant du niveau débutant à avancé, avec une variété d'entraînements pour tous les goûts.
Je suis persuadée que nous trouverons ensemble la formule gagnante pour toi.
mon histoire
Pour moi, ça été une vraie révélation.
J’avais un désir intense de vouloir changer ma vie, et comme mentionné plus haut; de me retrouver. Je suis une fille de feeling et là, je me sentais enfin prête.
Parce qu’on a tous notre jour 1, notre point de départ.
Être active et prendre soin de ma santé, je croyais que c’était important à mes yeux, mais desfois on perd le cap et on dérive avec le courant. On se néglige avec des croyances limitantes, on se laisse influencer par la vie. J’avais le désir profond de retrouver mon essence sans me comparer aux autres. De me sentir à la hauteur par mes actions, sans me laisser déconcentrer par mes douleurs d’arthrose et mes excuses bidons.
J’en ai eu tout simplement assez.
quand une image vaut mille mots
Malgré mon diagnostic de maladie inflammatoire, mon retour de voyage en 2019 a été révélateur de mon état. Mon regard extérieur sur moi était décevant. Je prenais conscience de toutes ces années où je m’étais laissée aller. Où j’avais renoncé à mon bien-être par l’inaction et une alimentation toxique.
J’ai toujours été une personne de parole, d’engagement et malheureusement, ces photos n’étaient pas fidèles à moi-même. Ça m’a donné un méchant coup de pied au c*l.
Je me devais de prendre soin de moi. De me réaligner.
Je voulais être ma version 2.0.
Maintenant je show up pour ma santé physique et mentale quotidiennement. Je me suis enfin mise en tête de liste, je suis ma priorité, de moi à moi avec amour, no matter what.
s’aimer, ça veut dire quoi?
la discipline
la routine
la bienveillance
En cultivant la constance et la discipline, tu nourris ta motivation et ta détermination. ça te permet de Transformer tes habitudes en un style de vie pour avancer avec persévérance malgré les défis en restant concentré(e) sur tes objectifs.
S'entraîner est un acte d'amour envers soi-même, investissant dans notre bien-être physique et mental, renforçant la confiance en soi, améliorant la qualité de vie et cultivant une relation positive avec notre corps. C'est une manière concrète de se montrer de l'amour, d'être heureux et de se valoriser quotidiennement.
La routine offre bien plus que des bénéfices physiques : elle accorde un précieux moment pour soi-même chaque jour. elle nourrit la santé mentale et physique & procure une sensation de bien-être qui permet de mieux affronter les défis quotidiens avec énergie et résilience.
